Krav til svømmeren: Svømmeren er af konkurrencetræneren blevet inviteret til at være del af holdet. Svømmeren skal være indstillet på at stille op til stævner og at træne 2 gange hver uge.
Undervisningen på konkurrenceholdet er målrettet mod at indarbejde og forbedre de mere basale svømmefærdigheder, samt at bygge videre på det bredde fundament, der er skabt hos den enkelte svømmer, gennem den daglige træning på Talentholdet.
På konkurrenceholdet ligges der meget vægt på den tekniske del af svømningen med det mål, at svømmerne uden problemer vil kunne svømme alle fire stilarter.
Træningen vil være konkurrencepræget og en del af det er, at tage til stævner i Østjylland og nærområdet.