Tumlinge I er for børn, der gerne vil plaske i vandet, men som endnu ikke er gamle nok til egentlig svømmeundervisning. Tumlinge skal have enten mor eller far med i vandet (eller en anden ansvarlig voksen). Der arbejdes med vandtilvænning og laves forskellige øvelser, som styrker barnets motoriske udvikling. Der arbejdes med hop fra kant og dykning, ligesom det at holde sig i overfladen med flydemiddel og at kunne lave fremdrift med de første svømmebevægelser på vej til senere at lære at svømme crawl og rygcrawl. Tumlinge er i det varme vand i det lille bassin. (Vejledende alder 2-3 år)

Trin 0

Vejledende ved holdvalg: Trin 0 er for barnet, som har opnået målet for tumlinge III.

Krav til svømmeren: Trin 0 er for barnet, som er klar til at lære mere på egen hånd, uden en voksen i vandet. Barnet skal kunne springe i vandet alene og have hovedet under vand. 

Indhold: Der arbejdes videre med elementer og teknik til crawl, rygcrawl, herunder vejrtrækning og balance i vandet. Der arbejdes med dykning, spring og lege.     

Målet: At barnet kan svømme primitiv form for crawl og rygcrawl og lav rygsvømning, kan dykke til bunden og samle redskaber op, samt springe fra kant.

Er målet ikke opnået, er barnet velkommen til endnu en sæson på holdet. 

Vejledende ved holdvalg: Trin 1 er for barnet, der har fysikken og motivationen til at svømme i det store (koldere) bassin på tværs i den lave ende.

Krav til svømmeren: Barnet skal kunne bevæge sig i vandet uden brug af vinger og være i stand til at modtage kollektiv undervisning.

Indhold: Der arbejdes videre med elementer, som kan sættes sammen til crawl og rygcrawl, ligesom det forsøges at lave flykrop/delfinspring. Der dykkes og øves spring fra kanten på benene. Målet med trin 1 er, at børnene, uden brug af svømmebriller, naturligt skal kunne tage hovedet under vand, samt bevæge sig fremad i vandet uden at gå på bunden. Barnet skal kunne svømme korrekte crawlben med plade i vandoverfladen og tilsvarende ben på ryggen. Er målet ikke opnået efter den første sæson på holdet, er barnet meget velkommen på holdet i endnu en sæson. 

Krav til svømmeren på trin 3 : At børnene kan dykke til bunden på det lave, og at de kan svømme på tværs af bassinet uden brug af hjælpemidler og uden ophold, og dertil kan modtage kollektiv undervisning. 

Indhold: På holdet arbejder vi videre med sammensat crawl og rygcrawl. Der dykkes og svømmes flykrop og der øves elementer, til flyarmtag. Der begyndes med brystsvømning. Målet med trin 3 er, at svømmerne skal kunne begå sig naturligt og sikkert i vandet på både maven og ryggen. Herunder springe i vandet på dybt vand med benene først. Barnet skal kunne svømme crawl og rygcrawl sammensat på bassinets lange led. Svømmeren skal kunne dykke til bunden af det lave og samle en genstand op.Svømmeren kan svømme flykrop. 

Er målet ikke opnået efter den første sæson på holdet, er barnet meget velkommen på holdet i endnu en sæson. 

Krav til svømmeren: Svømmeren er af konkurrencetræneren blevet inviteret til at være del af holdet. Svømmeren skal være indstillet på at stille op til stævner og at træne 2 gange hver uge.

Motion og teknik

Holdet er for begynder til øvet. Der svømmes flere stilarter, men fokus på teknik.